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「うちの子発達障害かも。もしかしたら私もグレーかもしれない。」と悩んでいるあなたへ

静岡県 「オフィスこつこつ」カウンセラー林 薫です。「病院ではなかなか気持ちを聞いてもらえない」と思っているあなたに役に立つ情報をお伝えしていきますね

選択理論

「思考」と「行動」に触れること

「選択理論」では、 「脳のシステム」で 人がいかに動機づけられ 人がいかに認知して 人がいかに行動するか を説明しています。 人の「全行動」は、 「思考(見方、感じ方)」と 「行動(していること)」を 変えることで 「感情(快か不快か)」と 「生理反…