「うちの子発達障害かも。もしかしたら私もグレーかもしれない。」と悩んでいるあなたへ

静岡県 「オフィスこつこつ」カウンセラー林 薫です。「病院ではなかなか気持ちを聞いてもらえない」と思っているあなたに役に立つ情報をお伝えしていきますね

大切なもの

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選択理論心理学では、

行動を変えるか

思考を変えるかして

自分自身のハンドルを切ります。


考えてみると、

わたしは今まで

思考ばかりを変え、

行動はあまり変えてこなかったのかも

しれないです。


今は、

早起きして

片付けをしているのですが、

無理なく行動でき

目に見えてきれいになっていくのが

うれしいです。


いらないもの

必要なもの

の基準が

時間と共に変わっているので

なかなか面白いです。



「自分を大切に扱う」


ための行動が

整理、片付けなのかも

しれないですね。



大切な自分や家族を

思いやりながら

大切なものを

大切に扱っていきたいです。