カウンセラーによるコーチング「なりたい自分」を作りたいあなたへ

静岡県 「オフィスこつこつ」カウンセラー、コーチの林 薫です。このブログは、楽しくてためになる情報をお伝えしていきますね^^

「語る」を知る

今日は、「CRでエンパワーメント」
を読みました。
CRというのは、
数人の女性が集まって、あるテーマについて
語り合う会のこと
なのだそうです。
会のルールの例として
・批判しない
・人の話をさえぎらない
・助言干渉しない
・質問しない(話したいことが話せなくなるから)
・場に返す(疑問はその時話し合う)
…だから、
わくわく楽しい
というより
落ち着いて語り合い聞き合う
という
イメージだと感じました。
それから、
人がどう思うか
より
自分がどうしたいか
大事して考えるのだそうです。
人が相手にできることは
ほんとに限られているから
だからこそ
十分に話す
とか
聞くことが
心を満たしてくれるのに
役に立つことなのかも
しれませんね。