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「うちの子発達障害かも。もしかしたら私もグレーかもしれない。」と悩んでいるあなたへ

静岡県 「オフィスこつこつ」カウンセラー林 薫です。「病院ではなかなか気持ちを聞いてもらえない」と思っているあなたに役に立つ情報をお伝えしていきますね

心地よい時間をえらぶ

自分が心地よく

過ごすことができると

無理なく物事が

進められるので

 

かえって

自分にもまわりにも

良いのかもしれないと

思うことがあります。

 

疲れると

感情にも影響がでやすいので

疲れる前に

ちょっと休む

とか

無理しない

とか

疲れる前にできること

を選んでいきます。

 

そうすると、

自分もまわりも

無理しすぎないで

工夫しながら

やること

時間の使い方を

選ぶことができます。

 

心地よい

ちょうどいい時間の使い方

心掛けていきたいモノです