「うちの子発達障害かも。もしかしたら私もグレーかもしれない。」と悩んでいるあなたへ

静岡県 「オフィスこつこつ」カウンセラー林 薫です。「病院ではなかなか気持ちを聞いてもらえない」と思っているあなたに役に立つ情報をお伝えしていきますね

自分との約束

毎日、ブログを書こうと

今年の夏に決めて、

だいたい毎日書くことに

しました。

 

書くようになって

大きな変化はないけど

「今日は何を書こう」

ってあれこれ考えて

自分なりに積み重ねています。

 

今は、食事と健康に

気をつけるようになって

なるべく自炊して

口にするものを

選んでいます。

 

それから、

なるべく歩くこと。

階段を使うこと。

なんかにも

気を遣っていて

これも

なんとなく習慣になりつつ

あります。

 

難しいと思っていたり

できないと思っていた

健康管理は

無理なんかじゃなかったんだ!

と思っています。

 

これからも、

こつこつ続けていきたいです。