カウンセラーによるコーチング「なりたい自分」を作りたいあなたへ

静岡県 「オフィスこつこつ」カウンセラー、コーチの林 薫です。このブログは、楽しくてためになる情報をお伝えしていきますね^^

口にするモノを意識する


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心と身体はつながっていて

健康な生活をすると

心も身体も喜びますね。

 

食を整えることが

心を整えて

気持ちも楽になるんですよね。

 

ついつい忘れてしまうけど

身体が喜ぶものを

食べていきたいものです。

 

怒りのコントロール

笑顔も

身近なひととの関係も

もしかすると、

食を整えることで

かなり

変えていけるかもしれないですね

 

心地よさ、優しさ、

自分本来の力を発揮することにも

関わっているとしたら

口にするモノを選んでいきたいと

思いました