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「うちの子発達障害かも。もしかしたら私もグレーかもしれない。」と悩んでいるあなたへ

静岡県 「オフィスこつこつ」カウンセラー林 薫です。「病院ではなかなか気持ちを聞いてもらえない」と思っているあなたに役に立つ情報をお伝えしていきますね

行動を変えようと思ったときは

自分の習慣づけのために

行動を変えようと思った時

すぐに行動しようと思えるまでには

実際にはしばらく時間がかかるようです

 

自分の意識が良い方向に向かい

「実際にやってみよう!」

と思って動くまで、

最初のうちは

行動に表れにくいようです

 

でも習慣を整えるうちに

今までできないと思っていたことは

もしかしたら自分にもやれるかもしれない

という気持ちになり

自分の意識が変わります

 

そうすると行動や習慣が変わります

 

何もしないでじっとしていた時間は

実は無意識レベルでは

情報を取り入れて

動いていると

言う時間になるのかもしれませんね。

 

あきらめないで

良い習慣良い行動になるように

動いていきたいですね😊