「うちの子発達障害かも。もしかしたら私もグレーかもしれない。」と悩んでいるあなたへ

静岡県 「オフィスこつこつ」カウンセラー林 薫です。「病院ではなかなか気持ちを聞いてもらえない」と思っているあなたに役に立つ情報をお伝えしていきますね

一点集中に気づく

色々なものごとは

完璧にしたいと

思ってしまうことが

あるけれど

 

完璧はありえないので

8割を目指すと

ちょうどよくて

その辺りで

自分にオッケーを出すのが

よいのかと

思います。

 

ついつい完璧に

したくなったときには

まわりを眺めて

視野を広く戻して

みると

一点集中が

ゆるめられるのかも

しれないですね。

 

深めている

自分に気づけるように

していきたい

ものですね。