カウンセラーによるコーチング「なりたい自分」を作りたいあなたへ

静岡県 「オフィスこつこつ」カウンセラー、コーチの林 薫です。このブログは、楽しくてためになる情報をお伝えしていきますね^^

感謝!


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「子育てママのお茶会&マインドフルネスめいそう会」

のために、

かわいいアイシングクッキーを

提供していただきました。

 

協力してくれる仲間がいるのは

ありがたいことです。

 

本当に嬉しいなぁって

思います😊

 

会の中では、ダイエットが

話題になりました。

 

わたしは何ヶ月か前に

ダイエットにチャレンジしました。

 

わたしの場合は、

米とパンを減らして

さつまいもを

食べることにしたら、

みるみるうちに

痩せていきました。

 

あと、バナナとナッツと

とり肉をよく食べます。

 

ほうれん草はオーブンの

蒸し機能を使っています。

 

味付けは塩がほとんどで

ロジカルクッキングに

興味をもっています。

 

同じものがつづくので

ちょっと工夫が必要です。

 

ロジカルクッキングを

学んでいこうかな。

 

 

勝間式 超ロジカル家事

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