「うちの子発達障害かも。もしかしたら私もグレーかもしれない。」と悩んでいるあなたへ

静岡県 「オフィスこつこつ」カウンセラー林 薫です。「病院ではなかなか気持ちを聞いてもらえない」と思っているあなたに役に立つ情報をお伝えしていきますね

寝る前に感謝すること

得ていることに

感謝する習慣を

つけていこうと

思います。

 

今日あったことを振り返って

3つ感謝することを

思い浮かべます。

 

これを寝る前に

考えてみると

幸福度が

アップするそうです。

 

私も

習慣づけて

やっていこうと

思いました。

 

毎日得ていることを

振り返って

いきますね