「うちの子発達障害かも。もしかしたら私もグレーかもしれない。」と悩んでいるあなたへ

静岡県 「オフィスこつこつ」カウンセラー林 薫です。「病院ではなかなか気持ちを聞いてもらえない」と思っているあなたに役に立つ情報をお伝えしていきますね

自分とまわりを幸せにすること

このところ

自分優先でものごとを

考えてきました。

 

今までは自分よりまわりの人のために

と思っていたので

大きな変化です。

 

でも、

自分のことだけでもいけないし

まわりのことだけでも

自分を大切にできない。

 

う~ん。

 

最近は、前より

自己肯定感が上がっています。

 

毎日自分を許すワークをしているので

本当にラクになりました。

 

まわりも嬉しいし

自分も喜ぶことを

どれだけできるか。

 

そんなことを

考えて

いけたらいいのかなー、

なんて

思いました。