カウンセラーによるコーチング「なりたい自分」を作りたいあなたへ

静岡県 「オフィスこつこつ」カウンセラー、コーチの林 薫です。このブログは、楽しくてためになる情報をお伝えしていきますね^^

幸せをつくる

目の前の欲と

中長期的な幸せは

近いようで

遠いところに

あるような気がします。

 

中長期的な幸せは、

習慣を作るように

少しずつ

少しずつ

積み上げていくものかも

しれませんね。

 

・毎日食習慣を整えていく

・毎日歩くことを意識する

・自分の考えを持つ

・睡眠を十分に取る

 

これまでが

マイホーム、車、宝石などの

欲の時代

だったとすると

 

これからは

形のない個人に向けられる

自己成長の時代

だから

 

毎日の生活を整えることは

とても意味があると

思います。

 

まずは、

持続可能な幸せを

わたし自身が

作っていきたいものです