毎日のことを書く日記ブログ

日々学んでいることを書いていきたいと思います。

ウツになったあなたへ

ウツになりにくい身体をつくる

ウツのときは、体調も悪くなりがちです。 悲観的な気持ちが生まれやすいものです。 普段は全く気にならないことでも、 ウツっぽい時は 否定的に考えてしまいます。 考え方や物事のとらえ方は 身体の調子によっても変わるので、 疲れにくいからだを作っていき…

うつの種類

ウツとひとことで言っても いろいろな種類のウツがあるようです。 人生には色々なイベントがあります。 その都度ウツは関わってきます。 ・産後うつ 子どもを産んでからのウツ 赤ちゃんを育てながら、社会から切り離された気分になります。 夫は仕事で忙しい…